Antrenor personal & fitness – specializare spate, șolduri și mobilitat

Sunt antrenor personal, instructor fitness și consultant în nutriție. Lucrez cu oameni care au dureri lombare, hernii de disc, limitări de mobilitate sau disconfort la nivelul șoldurilor, prin antrenamente adaptate și sigure, în funcție de nivel și recomandările medicului. Antrenamentele sunt 1 la 1, cu atenție la detalii și fără mișcări care pot agrava problemele existente. Începem cu o discuție clară despre istoricul tău, ce te doare și ce recomandări ai primit, ca să pot construi un plan care să te ajute, nu să te încarce. Lucrez cu copii, adulți și seniori. Ne putem antrena la domiciliul tău, într-o sală sau într-un spațiu ales împreună. Nu lucrez pe abonamente. Fiecare ședință are un obiectiv și un progres pe care îl urmărim în timp. Dacă ai dureri de spate, probleme de mobilitate, tensiuni în șold sau pur și simplu vrei să ai un antrenor care să fie atent la tine și să te ghideze pas cu pas, sunt aici. Activez în Nord – Tunari, Cosmopolis, Ipepra, Voluntari, Sector 1 și Sector 2.