Asistent Personal în Sector 4 București

Sunt antrenor personal, instructor fitness și consultant în nutriție. Lucrez cu oameni care au dureri lombare, hernii de disc, limitări de mobilitate sau disconfort la nivelul șoldurilor, prin antrenamente adaptate și sigure, în funcție de nivel și recomandările medicului.

Antrenamentele sunt 1 la 1, cu atenție la detalii și fără mișcări care pot agrava problemele existente.
Începem cu o discuție clară despre istoricul tău, ce te doare și ce recomandări ai primit, ca să pot construi un plan care să te ajute, nu să te încarce.

Lucrez cu copii, adulți și seniori.
Ne putem antrena la domiciliul tău, într-o sală sau într-un spațiu ales împreună.

Nu lucrez pe abonamente. Fiecare ședință are un obiectiv și un progres pe care îl urmărim în timp.

Dacă ai dureri de spate, probleme de mobilitate, tensiuni în șold sau pur și simplu vrei să ai un antrenor care să fie atent la tine și să te ghideze pas cu pas, sunt aici.

Activez în Nord – Tunari, Cosmopolis, Ipepra, Voluntari, Sector 1 și Sector 2.

Ofer servicii de șofer personal pentru deplasări interne și internaționale, conducând exclusiv autoturismul clientului. Cu o vastă experiență în condusul preventiv și manevrarea mașinilor din clasa premium (limuzine, SUV-uri, cutii automate), garantez o călătorie sigură, relaxată și punctuală.
​Sunt o persoană discretă, responsabilă, cu un cazier auto impecabil și o ținută adecvată oricărui context. Deși sunt fumător, respect cu strictețe regulile de igienă și protocol: nu se fumează niciodată în interiorul autoturismului, iar pauzele de drum se stabilesc de comun acord cu pasagerii.
​Disponibilitatea mea acoperă transferuri aeroport, călătorii de afaceri pe distanțe lungi în Europa, evenimente private sau transport de protocol. Vorbesc limba engleză și utilizez sisteme moderne de navigație pentru optimizarea timpului și a traseului.

Ajutor pentru casa: Instalatii , sau Montaje !
Ai cumpărat mobilier nou și nu ai timp sau uneltele necesare pentru montaj? Ofer servicii profesionale de asamblare mobilier la domiciliu, indiferent de complexitatea proiectului.

Asamblez mobilier pentru dormitor, living, bucătărie, baie sau birou, respectând instrucțiunile producătorului și folosind unelte profesionale pentru un rezultat sigur și durabil.

Ofer servicii de curățenie cu aparatură profesională si produse echipa mica dar punctuala si serioasa cu recomandari .foarte seriosi si atentii la nevoile dumneavoastră.prețurile se vor face in funcție de nevoile dvs si de comun acord.

Personal guide around the city, centre, old famous books, coffee shops, traditional Romanian Dinner, parlament palace, Oldcity, tea spot.Ceausescu tour, unhealthy food,palace tour and

Ce ofer:
Gătit acasă la client, o dată sau de două ori pe săptămână
Servicii de meal prep la domiciliu – prepar mese pentru mai multe zile dinainte, porționat și organizat (ideal pentru persoane ocupate, sportivi sau familii cu program aglomerat)
Meniu personalizat în funcție de gusturi, dietă și preferințe
Ingredientele pot fi furnizate de client sau pot fi achiziționate de mine (la cerere)
Curățenie și ordine în bucătărie la finalul fiecărei sesiuni
Mă pricep la:
Ciorbe, supe, tocănițe, mâncăruri tradiționale
Preparate ușoare și sănătoase pentru meal prep (ex. orez cu legume și carne, supe creme, salate consistente, paste, deserturi de casă)
Meniuri pentru copii sau diete speciale (la cerere)
Gătit pentru petreceri în familie, botezuri, aniversări:
Meniuri tradiționale sau moderne pentru evenimente mici (10–20 persoane)
Platouri reci și calde pentru evenimente
• Aperitive reci (rulouri, chifteluțe, ouă umplute, tartine, bruschete, platouri brânzeturi gourmet etc.)
• Platouri calde cu fripturi, garnituri, sarmale etc